Gjør det selv:
Er håret ditt tørt og flisete er det lurt å spise fisk som laks og makrell minst to ganger i uken. Fet fisk er rik på omega-3-olje som gir håret fukt og glans innenfra, og fiskens proteiner hjelper til med å bygge opp og styrke håret. Du kan også få proteiner fra for eksempel korn som quinoa og bønner.

Behandling:
Gi håret ditt ekstra pleie fra bunn til spiss ved å ta en hårbehandling hos frisøren. Kérastases Concentré Vita-Cement gjenoppbygger øyeblikkelig hårets indre struktur og forsegler overflaten slik at håret effektivt beskyttes mot ytre påvirkninger. Håret får fornyet styrke, fasthet, smidighet og glans. En slik behandling koster rundt 400 kr. Følg opp hjemme med kuren Résistance Forceintense fra Kérastase.

Problemknuseren:
Bruk en hårkur med proteiner et par ganger i uken. Damage Remedy Intensive Restructuring Treatment fra Aveda inneholder proteiner fra quinoa, og passer godt til veldig tørt hår. Bruk hårkuren kun i spissene, ellers blir håret tungt og fett. Ta hårkuren i håret før du eventuelt tar badstue. Varmen hjelper kuren til å virke optimalt.